Oser être soi avec la Sophrologie !

La Sophrologie a de nombreuses applications telles:

  • La gestion du stress et des émotions
  • Mieux dormir
  • Apprendre à se détendre
  • Ecouter son corps
  • Apprendre à lâcher-prise
  • Reprendre confiance en soi
  • Le gestion de la douleur
  • L’accompagnement de la perte de poids
  • Préparer aux examens
  • La préparation à la parentalité
  • Se libérer de ses conditionnements affectifs et croyances limitantes
  • définir ses valeurs de vie et agir en adéquation

Pour résumer, la sophrologie a pour objectif d’être conscient au quotidien, de se connaitre et de vivre en accord avec soi-même.